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Toda la información sobre Garcinia Cambogia

Seguramente hayas oído hablar de Garcinia Cambogia, es uno de los suplementos más importantes para la pérdida de peso. Cuando se descubrió, se vio que era completamente natural y por tanto tiene casi ningún efecto secundario. Queremos hablarte un poco sobre Garcinia Cambogia para que tengas más información sobre sus beneficios, sus propiedades, si funciona y otros detalles relevantes.

Un poco de historia

El fruto llegó al mercado como un suplemento para adelgazar, pero desde la antigüedad se ha empleado en India como especia, además de poseer beneficios medicinales. Era un condimento para darle sabor a la comida, con un toque picante. Con el paso del tiempo, alguien decidió investigar más sobre el fruto y descubrió que contenía ácido hidroxicítrico, una sustancia esencial para adelgazar sin esfuerzo ni dietas estrictas.

¿Por qué funciona Garcinia Cambogia?

garcinia cambogia

Muchos se hacen la pregunta del millón. Leyendo este blog sobre Garcinia Cambogia, puedo explicar cómo ayuda a perder peso naturalmente. El fruto contiene HCA (ácido hidroxicítrico, del cual hablamos ayer). Actúa como un supresor del hambre. Cuando tomas pastillas con Garcinia frecuentemente y en las dosis adecuadas, el ácido hidroxicítrico comenzará a provocar un efecto de supresión del apetito, lo que hará que comas menos.

Como resultado, perderás peso sin demasiado esfuerzo. No es necesario que hagas dietas extrañas y agresivas como la Dieta Dukan, que lo único que hace es perjudicar tu salud y recuperas tu peso cuando dejas de hacerla. En cambio, con Garcinia Cambogia se evita la acumulación de grasa en los adipocitos porque se interrumpe una ruta metabólica de síntesis de lípidos a partir de glucosa y otros azúcares simples. En cambio, se forma glucógeno.

Entre que pierdes apetito y se quema grasa, adelgazarás en unas semanas. Sin embargo, hay que tener cuidado con los efectos secundarios.

¿Qué hay de los efectos secundarios?

Las preocupaciones, a pesar de ser un producto natural para adelgazar, son de esperar. Muchos se preguntarán si comiendo pastillas de ácido hidroxicítrico puede afectar a la salud como consecuencia de comer menos.

Que comas menos no quiere decir que no tomes los nutrientes que tu cuerpo necesita, lo que haces es evitar la sobrealimentación y, por tanto, el sobrepeso. Lo único que debes tener en cuenta es que no puedes sobrepasar la dosis máxima de ácido hidroxicítrico puesto que un exceso de glucógeno puede provocar efectos secundarios en el hígado.

Embarazadas, lactantes, bebés, niños y ancianos deben abstenerse de tomarla.

Si tienes más dudas sobre los beneficios y las dosis de Garcinia Cambogia consulta a tu médico. Seguro que podrá ayudarte mucho mejor que yo.

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Los mejores productos para adelgazar

Con toda la medicina que se está descubriendo para la pérdida de peso, hay personas que se decantan por suplementos dietéticos para adelgazar, naturales. El problema es que hay muchos herbolarios que te prometen productos milagrosos que no funcionan y te sentirás completamente frustrada. Si quieres saber qué suplementos naturales funcionan, te recomiendo que veas esta lista porque te va a ser de gran ayuda.

Suplementos alimenticios que funcionan para la pérdida de peso

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  1. Ácido hidroxicítrico. El HCA se obtiene de la corteza presente en algunos frutos, es el que le ha dado popularidad a Garcinia Cambogia. Esta planta asiática se cultiva principalmente en India. El HCA tiene otros usos terapéuticos, se emplea para tratar la artritis o afecciones estomacales. Lo encontrarás en herbolarios y farmacias. El ácido hidroxicítrico de Garcinia Cambogia te ayuda a reducir la grasa absoribida, y reduce el apetito.
  2. Proteína de suero. Hay una proteína en el suero de la leche que durante muchos años se ha vendido para tonificar la masa muscular. Los científicos han visto que reduce el apetito, para que comas con menos hambre. Ayuda a digerir las proteínas y es muy rica en cisteína. Por otro lado, como aumenta la masa muscular, tendrás menos grasa corporal y adelgazarás.
  3. Quitosano. Si te pones a leer de dónde proviene el quitosano se te irán las ganas de tomar este suplemento alimenticio para perder peso. Esta fibra se forma a partir de la quitina, que se extrae de los exoesqueletos de algunos insectos. Cuando lo tomas, parece que el colesterol disminuye, el cuerpo absorbe menos grasa y pierdes peso.

Estos suplementos alimenticios son los más importantes para quemar grasa y conseguir las medidas perfectas para lucir tu cuerpo, estar guapa y no sentirte obesa. Pero hay otros que parecen funcionar. El glucomanano, que proviene de una planta conocida como Konjac, es una fibra que disminuye la probabilidad de padecer diabetes, pero además te ayuda a perder peso. Es un alimento necesario para tu salud.

Antes de que te pongas a hacer dietas de adelgazamiento, te recomiendo que visites este artículo de Nutrition.org.